3月22日(月)は曇りのちはれ。





ダイエットの話なんですが、４年ほど前に、


たかのゆりのダイエットゼリーなんかもやってました。





ちぃちゃんと共にやってたので、


まあまあつづきました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が1ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ヒップシェイパーと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


プチ断食用ドリンクも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





このあと、とんでもない出来事が・・・・つづきは明日の日記で（笑
まあ、そんなことはないですがｗｗｗ





昨日チェックしたサイトを御紹介します～
あやめ日記


ショッピングカート付きのホームページを作るには？


混浴温泉紹介所




紹介して欲しいサイトがあったらおしえてくださいね